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Il programma di allenamento per allenarti a casa o in palestra con un programma personalizzato!
Percorso di allenamento
Un vero e proprio percorso per ritrovare la tua forma fisica
Adatto a tutte!
Allenamenti per chi non si è mail allenata e per chi ha già esperienza
Piccoli attrezzi
Esercizi a corpo libero, con oggetti casalinghi (ad es. sedia) o con piccoli attrezzi home gym
Impegno
L'impegno richiesto per questo programma è di 45minuti / 3 volte a settimana + 1 facoltativa
6SETTIMANE | nel dettaglio
6SETTIMANE è il protocollo fitness PERSONALIZZATO per tutte quelle donne che hanno speso tempo, sacrifici e denaro in palestra e altre soluzioni ma non hanno ancora raggiunto l'obiettivo prefissato.
6SETTIMANE | è adatto per chi:
- preferisce allenarsi a casa o in palestra ma in modo corretto
- non si è mai allenata e vuole iniziare con un programma ben strutturato
- non vuole più allenarsi con YouTube o con le dirette IG
- vuole iniziare un programma fitness PERSONALIZZATO e SU MISURA
- è stanca di andare in palestra e non vedere risultati
- dopo tanti allenamenti estenuanti le gambe sono peggiorate
- soffre di ritenzione idrica e cellulite
- vuole iniziare con il piede giusto
- NON HA TEMPO DA PERDERE!
6SETTIMANE | non è il protocollo giusto per chi:
- non ha voglia di mettersi in gioco
- non ha voglia di fare piccoli sacrifici giornalieri
- non vuole rinunciare a sgarrare tutti i giorni
- si aspetta dei workout super complessi
- pensa che "i pesi ingrossano"
- è convinta che si dimagrisce solo con la corsa
- vuole buttare soldi in beveroni magici
- vuole continuare ad andare al centro estetico per snellire le sue gambe
Vuoi essere sicura di scegliere il programma giusto per te?
Cosa ricevi con 6SETTIMANE:
- un documento in formato pdf, ottimizzato per tablet e smartphone
- consulenza e valutazione iniziale
- scheda misurazioni con rapporti periodici
- check settimanali intermedi
- 3 allenamenti a settimana con focus sulle zone target
- 1 allenamento dedicato al core (addome-girovita)
- esercizi di riscaldamento
- esercizi di scarico gambe
- esercizi di attivazione neuromuscolare
- esercizi per contrastare ritenzione idrica e cellulite
- tabella misure per annotare i tuoi progressi
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6SETTIMANE è una programmazione periodica che va cambiata in base al principio di adattamento del corpo all'allenamento e alla progressione dei carichi di lavoro
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Se acquisti OGGI 6SETTIMANE avrai uno sconto che tra poco scomparirà dal sito.
Le testimonianze di chi l'ha già provato
VOGLIO ESSERE SINCERA!
Allenarsi solo per 6 settimane ti farà vedere un minimo risultato ma NON BASTA!
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I risultati che ottieni con 6SETTIMANE potresti perderli nelle settimane successive se smetti.
Per assicurarti dei risultati effettivi e duraturi, con un buon cambiamento della tua composizione corporea, devi allenarti almeno per 3 MESI.
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Così facendo renderai l'allenamento una buona abitudine che farà parte della tua routine giornaliera e difficilmente lo perderai!
Il programma può essere venduto solo a chi ha compiuto il 18 anno di età e gode di buona salute per praticare sport e fitness