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Il programma per allenare i tuoi addominali senza rischiare di farti male e per avere un girovita snello e una pancia piatta.
Flessibilità
Approccio di alimentazione flessibile spiegato in modo semplice e alla portata di tutte!
Adatto a tutte!
Allenamenti per principianti/avanzati con grande motivazione e voglia di raggiungere il proprio obiettivo
Nessun attrezzo
Esercizi a corpo libero
(serve solo un tappetino)
Impegno
L'impegno richiesto per questo programma è di 30 minuti per ogni workout
ADDOME TOP | nel dettaglio
ADDOME TOP è la mia prima guida sull'allenamento del CORE.
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Ma non troverai solo la spiegazione degli esercizi e la programmazione, ho arricchito la guida per far conoscere a tutti la struttura della parte centrale del nostro corpo e le sue funzioni.
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La scelta di scrivere questa guida è nata da un'esigenza delle mie clienti che volevano integrare l'allenamento con una giornata dedicata proprio agli addominali e allora eccola qui!
Le testimonianze di chi l'ha già provato
ADDOME TOP | è adatto per chi:
- vuole avere la pancia piatta non solo la mattina
- vuole diminuire i centimetri del girovita
- vuole integrare un allenamento di addome al proprio allenamento quotidiano
- vuole aggiungere gli addominali a una sessione di cardio
- non vuole fare errori
- non vuole farsi male alla schiena
- vuole rinforzare il CORE perchè gliel'ha consigliato il medico/fisioterapista
- vuole una guida per essere sicura di riuscire ad avere i risultati sperati
ADDOME TOP | non è il protocollo giusto per chi:
- pensa che facendo milioni di ripetizioni di addominali fa scomparire il grasso localizzato
- pensa che può mangiare quanto vuole tanto poi si fa gli addominali
- non vuole fare piccoli sacrifici alimentari
- pensa che questi workout fanno perdere peso facilmente
- vuole la formula magica
- pensa che il grasso localizzato nell'addome sparisce con qualche settimana di allenamento
Cosa ricevi con ADDOME TOP:
- un documento in formato pdf, ottimizzato per tablet e smartphone
- 10 allenamenti con focus sul CORE (addome-girovita)
- spiegazione dettagliata sui muscoli che compongono il core e le loro funzioni
- cosa serve per avere una pancia piatta
- spiegazione del perchè sfondarsi di addominali non serve
- corretta alimentazione
- tutte le risposte alle tue domande
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ADDOME TOP è solo parte di un allenamento ottimale, ti aiuto ad allenare solo una parte del corpo ma che può essere fondamentale per tanti aspetti.
Questo genere di workout può essere fatto da solo o può essere da integrazione/aggiunta ad altre tipologie di allenamenti.
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Se acquisti OGGI ADDOME TOP avrai uno sconto che tra poco scomparirà dal sito.
MI PIACE ESSERE SINCERA!
Allenarsi solo con ADDOME TOP ti farà vedere un buon risultato sul tuo girovita ma permettimi di dire che NON BASTA!
Avrai migliorato la tua postura, avrai maggior controllo dei movimenti, avrai ridotto i centimetri del tuo girovita, le maniglie dell'amore saranno scomparse oppure inizi a intravedere i quadratini.
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Ma non puoi fermarti qui!
Se è stato il tuo primo approccio all'allenamento ti dico chiaramente NON TI FERMARE QUI!
Cerca altri allenamenti, iscriviti in palestra, contatta un personal trainer professionista e comincia un percorso e vedrai che soddisfazioni nel tuo corpo!
Se già ti alleni e questa guida ha dato una marcia in più al tuo allenamento puoi continuare con la seconda programmazione di ADDOME TOP che sto già preparando e che puoi chiedere in anteprima scrivendomi una email all'indirizzo MONIA.LARUSSA13@GMAIL.COM
VOGLIO INIZIARE!
Il programma può essere venduto solo a chi ha compiuto il 18 anno di età e gode di buona salute per praticare sport e fitness